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Le junkfood mental

Nourris-tu ton mental avec de la malbouffe comme par exemple des drames à répétitions, du stress, des préoccupations constantes, une vie pressée ou encore une addiction aux appareils électroniques? À force de nourrir ton mental de la sorte, ta santé finit par...

La tyrannie de la pleine conscience

Yoga, méditation, alimentation végé, retraites, voyages…  l’industrie de la « pleine conscience » est florissante où les apôtres y déferlent. Je ne suis pas contre, loin de là. Mais je me questionne sur la façon dont c’est fait. Tout d’abord, qu’est-ce que la...

Mettre tous ses œufs dans le même panier

Mets-tu tous tes œufs dans le même panier? Le panier de ta relation de couple, le panier de ton travail, le panier de tes enfants, le panier du sport, le panier de l’alcool, le panier de tes études, le panier de l’internet… la liste pourrait être longue. Si...

La dépendance

L’actualité québécoise cette semaine a soulevé la problématique de l’accès aux appareils de loterie vidéo (les machines à sous) et les joueurs pathologiques. Concentrons-nous sur le phénomène psychosocial associé: la dépendance. La dépendance implique une incapacité...